خواص آب قلیایی ،بعضی از مردم معتقدند که دانستن خواص آب قلیایی به سلامت بدن ما کمک میکند. مواد مغذی را متابولیزه می کند . سموم را به طور موثری از بین میبرد. باعث افزایش سلامت و عملکرد بهتر بدن شود. شواهد زیادی در این خصوص وجود دارد اما تاکنون، ما اطلاعات جامع و اثبات کننده ای از آب قلیایی بدست نیاورده ایم .البته این تا زمانی است که تحقیقات پزشکی در این حوزه هنوز کامل نشده است.
مارک ها و برندهای زیادی همراه با تبلیغات جذاب در رسانه ها و مخصوصا اینترنت همه روزه به چشم می‌خورد که از فوائد بیشمار نوشیدن آب یونیزه شده ای که توسط برخی دستگاه های تصفیه آب گرانقیمت تبلیغ می شود ذهن مخاطب را درگیر می کند.
فهرست مطلب
آب قلیایی چیست و چه خواصی دارد ؟
آب قلیایی به آبی گفته می شود که، مقدار اسیدی آن از آب شیرین کمتر باشد. این به این معنی است که در ترکیبات قلیایی، مواد معدنی از جمله کلسیم، سیلیکا، پتاسیم، منیزیم و بی کربنات زیادی یافت می‌شود. بسیاری از مردم براین باورند که ،خواص آب قلیایی بیشمار است . رژیم غذایی میتواند از اسیدی شدن بدن، روده و معده جلوگیری کند. اما این وضعیت ممکن است پیامدهای نامطلوبی برای سلامت به همراه داشته باشد.
از جمله، مشکلات قلبی، تغییر وضعیت هورمونی و یا از دست رفتن بافت عضلات یا استحکام استخوان ها. طرفداران آب قلیایی معتقدند که، این اب میتواند اسید را در جریان خون شما خنثی کند. بدن شما را به طور موثر متابولیزه کند تا منجر به سلامت و عملکرد بهتر شود
ورزشکاران جزء گروهی هستند که ممکن است از خواص آب قلیایی لذت ببرند .و برای آنان مفید باشد. به این علت که آب قلیایی برای افراد فعال باعث حفظ مایع بیشتر در سیستم قلب و عروق می‌شود. کاهش خروجی ادرار کمتری را برای آنان درپی خواهد داشت . اسمولانیته خون آنان کاهش می یابد. زیرا ” اسمولالیته پلاسمای ” بالا با افزایش ابتلا به سکته مغزی همراه است.
تحقیقات پزشکی نشان می دهد که این عارضه در ورزشکاران ممکن است خیلی کند و به آهستگی در طولانی مدت به وقوع بپیوندد. به این ترتیب: آب قلیایی میتواند وضعیت ” هیدراتاسیون ” کلی در افراد فعال را در طول زمان بهبود بخشد.” هیدراته ” مناسب برای سلامت ما بسیار مهم است. اما، این فقط یک ” شاید ” است و دلیل قطعی برای آن هنوز به اثبات نرسیده است.
ورزش و فواید آب
فعالیت فیزیکی و رژیم غذایی میتواند تعادل پرهاش را تغییر دهد. رژیم غذایی با سبزیجات تازه سبب افزایش قلیایی بدن می‌شود. بنابراین خواص آب قلیایی در افرادی که ورزش نمی کنند، یا افرادی که رژیم غذاهای فرآوری شده زیانبار و غیرارگانیک را مصرف می‌کنند، متفاوت است. در همین حال افرادی که مرتب ورزش می کنند ، غذای سالم می‌خورند ممکن است نیازی به آب قلیایی نداشته باشند.
تمرین شدید باعث رشد عضلات ما برای تولید یون های هیدروژن می شود.
مصرف آب قلیایی میتواند ظرفیت بافت بدن و مقدار اسیدی بدن را کاهش دهد. در نتیجه باعث تنظیم متابولیسم بدن ورزشکاران می‌شود.
توجه داشته باشید که، مکمل های معدنی (کلسیم، منیزیم، پتاسیم) سبب کاهش استرس، تنفس قلب و پاسخ های لاکتات خون می‌شوند. این درحالی است که دونده های حرفه ای گاهی ممکن است نیاز به مکمل بیکربنات سدیم داشته باشند. زیرا نوشیدن زیاد آب باعث از دست رفتن مقدار زیادی نمک در بدن ورزشکاران می شود. اما ممکن است عوارض جانبی منفی ایجاد کند
از مهمترین عوارض جانبی احتمالی و خطرات نوشیدن آب قلیایی می‌توانیم به موارد زیر اشاره داشته باشیم.
برخی از عوارض منفی جانبی عبارتند از: کاهش اسیدیته طبیعی معده است . که کمک میکند تا باکتری ها را از بین ببرد . باعث جلوگیری از ورود پاتوژن های نامطلوب جریان خون گردد . یا آنها را از چرخه خون بدن خارج کند.
آب قلیایی طبیعی یا مصنوعی
زمانی که آب از لابه لای سنگ ها در دل چشمه های طبیعی عبور میکند، تا مواد معدنی را به خود جذب کند. این فرآیند طبیعی باعث افزایش سطح قلیایی آب می‌شود. با این حال، بسیاری از افرادی که آب قلیایی می نوشند. آن را از طریق فرآیند شیمیایی که به آن ” الکترولیز ” میگویند دریافت میکند.
آب قلیایی را می توان در بسیاری از فروشگاه های مواد غذایی و بهداشت مواد غذایی خریداری کرد. همچنین می‌توانید بصورت آنلاین در برخی از سایت های فروشگاهی اینترنتی آنرا سفارش دهید. آب یونیزه قلیایی در بسیاری از فروشگاه های زنجیره ای بزرگ نیز به فروش می رسد.
شما با استفاده از این روش می‌توانید آب قلیایی یا آلکالاین را در منزل خود بصورت کاملا طبیعی تهیه کنید.
آب قلیایی با لیمو
آب لیمو را با مقداری آب ولرم ( بهتر است از آب تصفیه شده استفاده کنید )مخلوط کنید . اگر آب تصفیه شده در منزل ندارید از آب شهری یا معدنی، پیشنهاد می شود آب را پس از ریختن درون لیوان چند دقیقه بحالت ساکن قرار دهید. اصطلاحا به آب استراحت دهید .و آنرا با آب لیموی تازه که از قبل تهیه کرده اید اضافه کنید.
خواص آب قلیایی و سرطان
بررسی ها نشان می دهد که خواص آب قلیایی برای مقابله با اسید موجود در جریان خون شما کمک شایانی میکند.تصور می‌شود که آب آشامیدنی با پرهاش بالاتر می تواند متابولیسم شما را افزایش دهد . توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی حیاتی را بهبود بخشد. بعضی از نظریه ها این است که هر سلول سرطانی که در بدن شما یافت می‌شود، به این دلیل است که سلول های سرطانی در یک محیط اسیدی رشد می‌کنند.
بطور کلی، خواص آب قلیایی ممکن است یک اثر مثبت آبرسانی بر روی بدن شما داشته باشد . در برخی افراد ممکن است باعث بهبود علائم رفلاکس معده شود. با این حال، استفاده از آب قلیایی طرفداران زیادی دارد . به همان اندازه مخالفانی نیز دارد.
مساله مهمی که همه دانشمندان به آن اتفاق نظر دارند این است که در شرایط عادی، بدن شما به طور طبیعی می تواند سطح پرهاش داخلی خود را بدون نیاز به اقدامات جانبی متعادل کند. بدن شما دارای مکانیزم های سلولی چندگانه، پیچیده و متصل است که در حفظ پرهاش بدن، دقیقا در نقطه ای است که باید در آنجا باشد و وظیفه ی خود را به نحو احسن و درست انجام می دهد.
اگرچه خواص آب قلیایی به طور کلی برای سلامتی بدن به اثبات نرسیده، اما شواهدی نیز برای امن بودن و مفید بودن آن وجود دارد که برای سلامتی مناسب است. اگر قصد دارید آب قلیایی را امتحان کنید لطفا چند توصیه پزشکی در رابطه با نوشیدن آب یونیزه قلیایی را مطالعه کنید، این موارد می تواند به شما کمک کند تا بدن سالمتری داشته باشید.
توصیه های پزشکی
- اضافه کردن مقدار آب لیموی تازه با آب تمیز و پاکیزه
- استفاده از آب مقطر با آب لیموی تازه، البته ممکن است در این روش مقدار کمتری مواد معدنی بدست آورید
- در صورت امکان آب قلیایی را در زمان صرف غذا ننوشید، مصرف آب قلیایی همراه با غذا ممکن است بر توانایی بدن شما برای هضم غذا تاثیر منفی بگذارد.
اگر هنگام استفاده از آب یونیزه قلیایی دچار عوارض جانبی شدید، باید از مصرف آن اجتناب کرده و با پزشک خود مشورت کنید. پزشک شما می تواند برایتان یک رژیم مناسب غذایی تهیه کند و یا علت های خاص آنرا به شما بگوید.
برای خرید فیلتر تصفیه آب می توانید از محصولات و خدمات شرکت ثمین آب بهره ببرید.
فواید آب قلیایی
دستگاه قلیایی کننده، PH آب را تنظیم می کند و برای بدن هم مفید است. بدن انسان به برخی مواد معدنی نیاز دارد. برای حفظ مواد معدنی در آب باید PH آب قلیایی شود. آب قلیایی به دلیل PH پایین بسیاری از مواد معدنی مانند منیزیم و کلسیم را دارد. اگر انسان با مصرف غذاهای اسیدی، PH اش کم شود با نوشیدن آب قلیایی تنظیم می شود.
فواید آب قلیایی موارد زیر است: به تعویق انداختن پیری سلول های بدن. کاستن اکسیداسیون سلول های بدن انسان. از بروز دردهای عضلانی و ماهیچه ای جلوگیری می شود. از ویژگی خوب آب قلیایی مراقبت از پوست و مو است. آب قلیایی از خشک شدن پوست و شکنندگی مو و ناخن جلوگیری می کند. آب قلیایی به دلیل نرمال کردنPH بدن از بروز استرس و خستگی جلوگیری می کند. پوکی استخوان از بیماری های رایج است. آب قلیایی از بروز پوکی استخوان جلوگیری میکند.
با تهیه یک تصفیه آب مجهز به فیلتر قلیایی از فواید آب قلیایی بهره مند شوید .